母乳育児について（２）母乳育児で大変だったこと

とにかく痛い

出産日の深夜、傷口も痛いのに授乳室へ這うように向かって授乳をします。そして授乳した時の衝撃！！！とにかく痛いのです。乳首が。痛いよ〜と友人に脅されていたので、事前にマッサージなどしていたのを助産師さんに褒められました。それでも痛いです。ダイソンで吸い込まれているかのようです。何度も裂けて出血しました。病院にランシノーを持参したのが大正解。授乳の度に塗って、悪化を防げたと思います。

 

＜対策＞

• 出産前からお風呂でマッサージし、乳腺開通を目指す
• ランシノーを事前に購入し、授乳の度に使用する

 

 

出産後すぐに母乳は出ない

出産後、すぐにはおっぱいが出ません。最初の二日が勝負だよと助産師さんに励まされました。出なくても吸わせるのです。ここで諦めてミルクを足すと、赤ちゃんも「出ないのに吸う」行為を諦めてしまうので、２日間はほぼ不眠不休で授乳をしました。今でこそ２時間睡眠、３時間睡眠に慣れていますが、妊娠時は貪るように寝ていたのと、出産の疲労で、不眠不休はとても辛かったです。出が悪かったと思います。それでも、助産師さんはいい調子だよと何度も励ましてくれました。

 

＜対策＞

• ２リットルペットボトルの麦茶を病室に持ち込み、とにかく水分摂取を心がける。
• ミルクはなるべく足さない。飲ませる場合はカップフィーディングを行う。
• 正しい角度とくわえ方で授乳できているか助産師さんに確認してもらう

母親が体調を崩すと、赤ちゃんも共倒れ

これが一番困りました。私は、産後２ヶ月の時に古くなった牛乳を誤って飲んでしまいお腹を下し、母乳が止まりました。また、産後３ヶ月も疲れで３９.４度の高熱が出て母乳が止まりました。母乳が飲めないと赤ちゃんは生きていけません。母親になったら、体調を絶対に崩してはいけないのだと、改めて知る機会になりました。この時に救われたのはやっぱりミルクです。乳頭混乱で母乳以外受け付けない赤ちゃんもいると聞いていましたが、私は母乳不足や乳首の痛みで、時折ミルクを飲ませていたので、自身の体調不良の時もミルクに救われました。なるべく母乳で育てたいと思っていましたが、体調不良の時は特に、ミルクが飲める子でよかったと思いました。

体調不良になりたくてなるものではないと思うので、対策は特にありません。強いて言えば、完母にこだわりすぎず、時折ミルクに頼っていたことが功を奏しトラブルを乗り越えることができました。

思えば、出産した病院の助産師さんに母乳の方針を相談した際、「完母を目指し過ぎず、出ないときは少しミルクを足す、人に預ける時はミルクでお願いするといった少しだけミルクの混合育児を目指すとお母さんにとって気持ちが楽ですよ」と言ってもらった事が、私の母乳育児を楽にしてくれたと思います。 

産後すぐに母乳が出なかった話を書きましたが、退院後も母乳不足感に悩まされました。どうやって、母乳不足を乗り越えたか、次回に書きたいと思います。

母乳育児について過去記事

母乳育児について（１）授乳って素晴らしい

この授乳トップスかわいい…ドバイに来て知った授乳服ブランドMITERA。すっかりファンです。

The Best Maternity and Nursing Top For the Summer – Mitera

母乳育児について（１）授乳って素晴らしい

今日、公衆衛生のプロフェッショナルの方とお話しする機会があり、母乳育児について思うところがあったので記録します。

 

 

母乳育児の話題はタブーか？

日本にいる頃、母乳育児の話題はタブーが多いように感じました。母乳か、ミルクか。公共の場での授乳可否について。分泌過多で悩む人もいるのにそれを自慢だととる人もいるでしょうし、出なくて悩む人（私のこと！）もいます。

育児のやり方は本当に赤ちゃんそれぞれ、母親それぞれのやり方があっていいと思います。けれども、もし、私と同じように母乳育児に悩む人がいて、どうやって向き合ってきたか知りたい人に一つの体験談として届くといいなと思って書きます。

 

 

母乳育児は素晴らしい

出産した時、ライトに照らされて産声をあげた息子。涙ぐみながら夫と見つめあったことを思い出します。その後、出血多量で数時間安静にしていたため、カンガルーケアはできませんでした。母子同室の病院だったので、安静解除になった後、助産師さんが部屋に赤ちゃんを連れてきてくれました。そして初めての授乳。誰にも教わったことがないのに一生懸命吸いつこうとする息子を見て、涙がこぼれ落ちました。私にとっても息子にとっても、初めての授乳。飲み終えた後の満足そうな顔、口を動かしながら寝入る様子をみると、心から幸せを感じて涙が出ました。授乳のたびに感動で涙が出てしまう現象は１ヶ月ほど続きました。出産から７ヶ月経ちましたが、嬉しそうにおっぱいに吸い付く姿は可愛らしく、授乳は私の幸せな時間です。

 

 

母乳育児のメリット

• 母乳は補完食よりも質の高い栄養源である
• 赤ちゃんを守ってくれる防御因子（免疫）を作る
• 母乳は赤ちゃんが病気の時の重要な栄養源になる（赤ちゃんの感染源を攻撃する免疫物質を与えることができる。食欲がなくても食事より質の高い栄養素を補給できる。夜間でも寝ながらでも水分、栄養、及び免疫物質を補給できる）
• 赤ちゃんと母親の双方にとって長期的または短期的なメリットがある（赤ちゃんは急性または慢性の疾患にかかりにくくなる、肥満を防止する、知能が高くなる研究結果がある、母親にとっては、がんのリスクが低くなる等）

 

上記の理由から、WHOでは２歳以上まで母乳を（頻繁に、子どもの要求に応じて）与えることが推奨されています。

 

※参考にしたブログ「ちょっと理系な育児」

母乳を2歳以上まであげるべき4つの理由

母乳は免疫学的に2歳以上まで重要

母乳を飲んでいると中耳炎も軽く済む！母乳育児のメリット

 

 

UAEでも２歳までの母乳育児が義務化されていましたね。

kosodatedubai.hatenablog.com

 

次回は、母乳育児で大変だったことについて書きたいと思います。

 

 

母乳育児と切っても切り離せないのが授乳服。ドバイで素敵な授乳服・マタニティ服ブランドを見つけました。日本でも買うことができます。日本で妊娠していたときに買いたかった！

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ドバイモールのBaby room（オムツ換えスペース、授乳室）

生後５ヶ月の息子を連れてドバイに渡航しました。完母で育てており、5ヶ月の頃はかなりの頻回授乳を継続していました。

外出時にどこで授乳すれば良いのかわからず、調べてみると、ドバイモールにはこんな綺麗なBaby roomが各階に完備されていました。

ドバイモール のBaby room 

 メトロ連絡通路から一番近い授乳室です。トイレのマークと、お祈り部屋のマーク、そして、ベビールームのマークがあります。

 扉を開けると、なんということでしょう〜。カラフルで清潔なオムツかえスペースが登場しました。オムツは、手前の大きなゴミ箱に捨てていくことができます。子どもが遊ぶことのできるスペースもありますね。 

　　

奥の扉の向こう側は授乳室です。ベビーカーも入るゆったりとした空間です。私が利用するときは、いつも空いています。壁のカラフルな絵を見て、息子も嬉しそうでした。

ドバイモールのBaby roomがとても素敵なのは、男性側トイレ、女性側トイレの両方にBaby roomが設置されていることです！日本だと、女性トイレにしかオムツかえスペースないことが多いですよね。

授乳室一つ見ても、子育てしやすい国だなぁと感じさせてくれます。

ベビーカーはYOYOがオススメ

出産前にこれはと思って買ったものがあります。ベビーZEN YOYOです。

使い始めて数ヶ月、後悔したことも他のベビーカーに目移りしたことも一度も無く、ベビーZEN YOYOを選んで本当に良かったと思うばかりです。その理由を説明させてください。

YOYOが超絶お勧めな理由

1. とにかくコンパクト

YOYOは世界初の３つ折りベビーカーで、そのサイズはW44xD18xH56cm、重量は6.2キロです。幅も狭く、コンパクトに折りたためるがゆえにどんな交通手段でも使いこなせます。

a. 飛行機

YOYOは機内持ち込み可能なので、搭乗の直前まで自身のベビーカーで移動できます。私は大きなママバッグと、赤ちゃんと、楽器を持って搭乗したので、直前まで自身のベビーカーに荷物を積めて、とても助かりました。

b. 車

タクシーに乗るときも、小さく折りたためるので、上げ下ろしがとても楽です。

c. 電車

幅が狭いので、狭い改札も通れますし、電車の中でも人の迷惑になりません。（これくらい小さいといいわねぇと高齢の女性に声をかけられたことがあります）エレベーターのない駅で、ベビーカーをたたんで肩から下げて赤ちゃんを抱っこして歩いたことがありましたけれど、6.2キロ＋赤ちゃん、なんとかなりました。

2. 操作性が高い

サスペンションがついたシングルタイヤなので、どんな凸凹道でもスルスル進みます。ダブルタイヤのベビーカーを使ってる友人が、YOYOを押して感激していました。狭い店内も抜群の操作性でスイスイ行けますし、赤ちゃんを抱っこしながら片手でベビーカーを押すのも楽チンです。

そして気に入っているのは、足で止めるブレーキ。信号待ちなど、確実にベビーカーを止めたいとき、ブレーキはとても役立ちます。手で止めるものより確実性が高いと思います。

3. デザイン性

フランスのデザインですごく洗練されています。私はアースカラーにしてしまったのですが、ドバイでは赤などのハッキリとした色が人気。明るい色もいいなぁと思っています。

YOYOの気になるところ

1. 一つもありません。強いて言うなら値段か

値段は確かに少し高めですが、YOYO0+(新生児〜)を買わずに、YOYO6+（6ヶ月〜）のみを買うのなら、なんとか耐えられる範囲ではないでしょうか。周囲を見ていると、A型ベビーカーを買うものの、そのうちに軽量の２代目ベビーカーを買うケースが多いので、最初から最後まで１台のベビーカーを使うことを思えば、元は取れると思います。また、２台分のスペースを確保する必要もないので、逆に得と考えることもできます。

ベビーゼン ヨーヨー BabyZen YOYO+ 6+ ベビーカー ブラックフレーム ブラック 最新モデル 【送料無料】 価格：51980円（税込、送料無料) (2018/10/7時点) 楽天で購入 定価70,200円のところ、こちらの店舗ですとお安いです！

最近は、YOYOに似た折りたたみのデザインも増えていますね。YOYO以外ですとこちらもオススメかなと思います。

サイベックス イージーS

デザイン性と機能性が高く、お値打ちです。ただ機内持ち込みはできません。

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cbx ETU（エトゥ）

サイベックスのセカンドライン。イージーSよりたたんだ時分厚く重いけれど、お値段はさらに控えめ。

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カトージ　コンパクトバギー

国産メーカーの安心感。リクライニングが深く、生後１ヶ月から使えます。こちらも機内持ち込みは不可です。メッシュ地や赤ちゃんのハンドルバーなど、痒いところに手の届く仕様でこの値段は驚きですね。

【期間限定(10/5 20:00〜10/11 1:59)エントリーでP5倍】 べビーカー｜コンパクトバギー（ドルフィン）［選べる2色］ 価格：21384円（税込、送料無料) (2018/10/7時点) 楽天で購入

多くの場合、毎日ベビーカーを押して歩くのはお母さんです。せっかくの大きな買い物ですから、お母さんの気に入ったベビーカーを買いたいですね。どなたかの参考になれば幸いです。

エミレーツIDの取得

ドバイに住む日本人に限らず、すべてのUAE市民及び居住者は、エミレーツIDを常に携帯する必要があります。

 

日本等外国企業から派遣されている駐在員の方は就労（等）VISAを取得する必要がありますが、エミレーツIDはVISAとは別のものです。

 

 

エミレーツIDとは

 

the Emirates Identification Authority (EIDA) によって発行される住基カード。カードのICチップには、写真や指紋など保有者に関する重要情報を記載されています。

携帯電話の契約や公共料金、罰金の支払い等の目的にも使用されます。

 

 

エミレーツID取得の流れ（駐在員家族の場合）

駐在員家族の場合、代理店がID取得をサポートしてくれることが多いようです。

 

1. パスポートと申請書の取得

VISA申請のためパスポートを預けていたので、一時的に返してもらった上で、エミレーツIDの申請に向かいました。

 

2. （クリニックにて）採血とX線撮影

最終月経日と妊娠の有無を書類に記入しました。

採血の針が太くて、注射が苦手な私はものすごく怖かったんですが、見た目より痛くなくてびっくりしました。

 

3.  （エミレーツIDセンターにて） 写真撮影と指紋採取

私はよくも調べず、ホイホイとIDセンターに行ったのですが、初日はなんと服装を理由に追い返されてしまいました。その日の格好は長袖白シャツと、ひざ下の紺のスカート。就活にもいけそうな格好で行ったのですが、ひざ下スカートがダメだと。長ズボンで出直してこいと言われてしまって、翌週再チャレンジしたところ、通してもらえました。

みなさま、念のため、長袖長ズボンでいかれることをお勧めします！

写真撮影と１０本の指の指紋採取をされたのですが、なんとここで撮影した写真が、IDカードに印刷されてしまいます！！！私は、記録されるだけだと思っていたので、なんとも間抜けな犯罪者フェイスでエミレーツIDが作られてしまいました（泣）

みなさま、重ねてお伝えいたしますが、エミレーツIDセンターに行く際は、長袖長ズボン・フルメイク・笑顔で写真撮影に向かわれることをお勧めいたします！

 

4. 夫の会社経由でID受け取り

トラブル等ありましたが、20日間程度でIDを取得することができました。

 

 

 

エミレーツIDがあれば、携帯電話の契約をすることも可能です。早速翌日に契約しに行きました。これで、私もUAEの住民です。

チャイルドシートを購入（３）Joie 360に決定

さて、どのチャイルドシートにしたか…

結論を先に申し上げますと、これです。

Joie 360 ！！

ドバイだとspin 360という名称ですが、日本だとARC360という名称のよう。

正式に照会はしてないものの、ざっと見た感じ同じ商品のように思います。

↓英国のWebsite

https://uk.joiebaby.com/product/meet-spin-360/ 

一方で、cybex SIRONAも候補に上がっていました。

 

二つの商品を比較して、良い点、劣る点を記述します。

Joie 360の良い点

1.  コスパ最強

前回記事で回転式とISOFIXにこだわると書きましたが、その要件を満たす中で（恐らく）最も安価な商品です。

2.  操作性が良い

実際に店舗で操作して見ましたが、直感で取り付けができる程度には操作性も良いと感じました。特に回転させたりリクライニングにする操作は、cybex SIRONAよりもわかりやすかったように思います。

3. コンパクト

ISOFIX式のチャイルドシートはどーんと大きいものが多い中、Joie360はコンパクトな商品だと感じました。使用時は、二列目の右端に設置し、私は真ん中、友人は左の座席に座りましたが、体を少し傾けるものの、真ん中に座れました。

また、重さはJoie360が12kg、Cybexが15kgですので、Joie360の方が軽く運びやすいです。

Joie 360がcybex SIRONAに劣る点

1.  安全性

cybex SIRONAはADAC（ドイツ自動車クラブ）の総合評価で「gut : 良い」の評価を得ている一方で、Joie360は「beriedigend : 満足」と少し劣ります。減点理由は、「側面保護が平均的」とのことで、それは納得できるものではあります。SIRONAが左右に出っ張りがあり、衝突があった際に衝撃を吸収する工夫がある一方で、Joie360は左右が深いシートの構造ではあるものの、出っ張りはありませんので「平均的である」という評価の通りです。

しかし、それ以外の評価は平均以上であるとのことですので、相応の安全水準であると理解しました。側面衝突には一層気をつける必要がありますね。

↓ADAC評定一覧　

https://www.adac.de/infotestrat/tests/kindersicherung/kindersitz-test/

なお日本で販売されている他のメーカー（アップリカ、コンビ、エールべべ等）はADACの評価がされておりませんので、比較検討することができません。ADAC評価の「beriedigend : 満足」は悪い評価というわけではないと判断しました。

2.  デザイン性

cybex SIRONAはとにかくかっこいい！特にマンハッタングレーの、チェック模様が気に入りました。ですが、Joie360もさすがイギリスブランド。なかなか悪くないです。

比較検討した結果、やっぱりJoie360にしました。

理由は以下の通りです。

1.  値段

結局は値段なのです。ドバイでcybex SIRONAが購入できるのはMamas&Papasのみ。物価の高いドバイでの値段はAED2,999-（2018年9月28日の仲値30.97）で92,879円！ズギャァァアン！

https://www.mamasandpapas.ae/cybex-sirona-plus-toddler-car-seat-manhattan-grey-211830655.html

一方、Joie360は、Babyshopでセール価格AED924-！Web上では売り切れていたので店舗で購入しましたが、それでもAED1,320-！日本円にすると40,880円！ほっ。

Joie Spin 360 Car Seat | Car Seats | Babygear | Online Shopping at Babyshop

2. 使用頻度

大切な我が子を毎日車に乗せる生活をしていたら、cybexを選んだかもしれません。ところが、私たちのライフスタイルは、ほぼ徒歩かメトロであり、車に乗るのは月に２、３回の買い出しのみの短時間です。

育児グッズの中でも使用頻度がかなり低いものになります。毎日使うベビーカーですら９万円もしないのに、使用頻度の低いチャイルドシートにそんなに払えない…と思ったのが今回の決め手でした。  

いずれの商品も日本の方がずっとお安いですので、もし可能でしたら日本で購入した上で、船便で持ち込むことを強くお勧めいたします！

価格を優先するなら、シートベルト式や回転しないタイプのものを選ぶとさらに安価に購入できると思います。

 また、新生児期に使用するなら、マキシコシなどのトラベルシステムを検討したと思いますが、息子は既に1歳児サイズなので車に固定するタイプのチャイルドシートで検討しました。

Joie360、早速使ってみましたが、私も簡単に取り付けができ、息子もぐっすり眠っていて、使い心地は親子ともに大満足の結果になりました。

どなたかのご参考になりましたら幸いです。

 過去のチャイルドシート購入話はこちらから 

チャイルドシートを購入（１）購入に至った経緯 

チャイルドシートを購入（２）選定条件

チャイルドシートを購入（２）選定条件

私のことを少し説明しますと、私は何か購入するにつけては（金額が高ければなおさら）徹底的に調べてから購入を決断するタイプです。そのかわり、調べつくして買った後の爽快感はたまりません。購入後も「やっぱりこれを選んでよかった！」となんども振り返る瞬間が自分の中で大切にしているものです。

それがブログを始めた理由でもあったり、、、 

はじめに 

それでは、私のチャイルドシートの選定条件について説明します。

チャイルドシートの選定条件

1.  新生児から４歳まで使えること

我が子は0歳児。ドバイで生活するであろう期間も法令で定められているチャイルドシート着用義務期間もいずれも４年。それを考えると、０歳から４歳まで着用できるシートを探す必要があります。

2. ISOFIX対応であること

ISOFIXを選ぶ理由は簡単に座席に固定でき、取り付けミスによる交通事故死を確実に防げるからです。

もちろん、シートベルト式は軽いため、持ち運びなどをする方や、正しい方法で取り付けた後一切動かさない方は、シートベルト式でも良いかもしれません。

私は、友人の車に取り付ける機会もあるため、正しい方法で確実に固定できるISOFIXがいいと思いました。

3. 360度回転式であること

今までにチャイルドシートを借りた機会が何度かあり、固定式と回転式の両方を使用した単純な感想は、、

360度回転式めっちゃ便利！！！

赤ちゃんを抱っこして座らせるのってひと苦労なんですよ。座席をくるっと回転させて座らせて、ベルトを締めて、くるっと回転させて座らせることができたら、、、想像するだけでも固定式より回転式の方がずっと楽そうだなぁ〜とわかっていただけますでしょうか？

以上、３つの条件でチャイルドシートを探しました。

想像ですが、１＞２＞３の順で、該当するチャイルドシートの数が多いと思います。

「回転式」「チャイルドシート」で検索すると、候補を絞ることができました。

 過去のチャイルドシート購入話はこちらから 

チャイルドシートを購入（１）購入に至った経緯

結論：これを買いました

これもよかったな、、、安全性ピカイチでデザイン性高い